『 2016ラストレッスンPilates北砂＆川口Class 』
北砂クラスは働く大人の女性クラス。
皆さんお仕事でのPC疲れの方が多い。
本当にPCは身体に悪いと思うわ。
私でさえ、打ち込み後は凄い凝りがひどいし。
川口クラスは新しめのクラス。
こちらは昼間のクラスですが、お仕事をしていらっしゃる方がほとんど。
なので中々続けていくことが出来ない。
でも「 運動 」は続けること。
でもこれが一番難しい。
未来の自分の身体の為に、今頑張らなきゃ！
何もしなければ辛い未来だって、周りを見れば少し予想が出来るはず。
身体は必ずやった分だけ答えてくれる。
きっとこころから良かったと思える日がくるわ。
自分を信じて来年も楽しく身体を動かしていきましょう！
それでは。
今年一年ご縁のあった皆様
良いお年をお迎え下さい――☆
Edie
http://mind-project.co.jp