【 DanceMind★ダンスマインド保塚クラス♪ 】
このクラスはプライベートレッスンのクラス(^^♪
メンバー様のスケジュールで日時を決めて
会場を探して頂き出張レッスンを行います！
更にプログラムのご希望をお聞きして
ヨガ、ピラティス、ダンス、ウェイト、ストレッチ
などを自由に組み合わせられます。
完全に１レッスン制の為
レッスン代も１回づつになり気軽に参加出来ます♪
今回は２０１８年８月で改修工事となった保塚クラスのメンバー様が集まり
９月より皆で楽しくお身体を動かしております！
２０１８ラストレッスンは
汗をかきにくい体質の方の為に
有酸素系プログラムを取り入れ
ラストは一気に沢山の汗をかいて頂きました～～
いかがでしたでしょうか？！
私達は身体を使わなければ生きていけない生き物です。
人間は持っている機能を使わないと驚くようなスピードで
その機能は低下していきます。
人は汗をかくことで体内の調整をしているのです。
汗が出にくい方は代謝が悪く
手足の冷えでお悩みの方が多いですね。
この状態が続くと体調を崩し
病院通いといった経緯を辿りやっと、
先生に言われて自分の生活を見直し入会しました。
という方は沢山いらっしゃいますね。
ですが皆様お忙しい。
なので続かない。３ヶ月で退会。
という方もたーくさん見てきました。
どうかご自分のお身体を大切にして下さい！
改善・予防目指して来年度もお身体を使うことに意識を向け
出来る範囲で続けていきましょうね！
皆さまお疲れ様でした！！
プライベートレッスン詳細はこちら
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