【 ピラティス&リズムエクササイズ 】伊興センター♪U.S.A踊ってみた!
こちらのクラスも1~3月期レッスンが終了しました!
同じセンターでの「ヨガ&ウェイトトレーニング」クラスと
両方参加の方もいらっしゃいましたね。
素晴らしいです!!
ピラティスはどなたでも無理なく
体幹を鍛えられるプログラムです。
DanceMindでは目を閉じて行うことで
ご自身のお身体の動きに集中して頂きます。
リズムエクササイズは
踊って脂肪燃焼とストレス発散が出来るプログラムですが、
中々振りが追い付かず苦戦しているとのお話も聞かれました。
ですが皆様あまり振りにこだわらず
音楽に身を委ねて
楽しくお身体を動かして頂ければ大丈夫ですからね♪
今回は大ヒットした、DA PAMPの『 U.S.A 』を踊りました!
画像はC’mon,baby~♪の振りですね~~♪
そしてこんなお声も出ました。
「先生が踊りながら歌っているのを観てると、一緒に歌いたくなります!
でも誰も歌ってないので心で歌ってます。」
皆様!歌っちゃえば良いんです!!
次回は是非皆で歌って踊りましょう!
そうすればもっと楽しくなるはず☆☆
沢山汗をかいたら呼吸を整えて
アロマで癒されて終了です。
今回はバリのローズが大人気でした♪
大変満足されたとのお話を頂き
嬉しいですね!
それではまた次回
新しいプログラムを楽しみにして下さいませ!!
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