【Today’s Lesson!】今日のレッスン！
500mlのぺットボトルに
水を入れて２本用意。
ダンベルに水を入れると
ちょうど1kg(^^)/
カラーもスケルトンで
キュート✦
宅トレにも最高♪
両手で2kgの負荷をかけて
トレーニングよ！
宅トレだとくじけやすいけど
皆と一緒なら
頑張れる！！
気持ちの良い60分に
感謝です。
貴方の大切な身体の、
未来の為に――。
「身体を動かそう！」☆☆
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Edie☆(@edie_ohtsu) • Instagram写真と動画