【今日のレッスン✦】セブンカルチャークラブ西新井Class！
Water Dumbbell!
片腕１Lの水を入れた
ウォーターダンベル×２→２L！
負荷をかけてDance♪
①腕を曲げて
②パンチ
③腕を上に
④感じるままに
⑤右でも左でも
動かしたいと思う部位が、
今貴方にとって
健康を左右するかもしれない
重要な部位。
身体はとても正直。
声が聞こえたら
身体を動かそう✦✦
「 Let’s move the Body!! 」
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Edie☆(@edie_ohtsu) • Instagram写真と動画