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【今日のレッスン✦】セブンカルチャークラブ西新井Class!

Water Dumbbell! 片腕1Lの水を入れた ウォーターダンベル×2→2L! 負荷をかけてDance♪…




【Today’s Lesson!】今日のレッスン!

500mlのぺットボトルに 水を入れて2本用意。 ダンベルに水を入れると ちょうど1kg(^^)/ カラーもス…




【 Today’s Lesson 】今日のレッスン☆☆

踊りながらウェイトレ♪ きついけど~~ 楽しい♡ ココロも必ず喜ぶ。 スタジオを出る時の メンバーの笑顔が答え…




【筋膜リリースエクササイズ】セブンカルチャークラブ西新井

このプログラムは とっても気持ち良い😍お疲れの時は寝てしまっても大丈夫❗緊張を緩…




【セブンカルチャークラス 】Lesson2020終了!☆☆

Arioの中にあるセブンカルチャー各クラスは 100店舗以上の商業施設と並んでいて Lesson後の楽しみもか…




お気に入りのLesson曲♪【西新井セブンカルチャー】

皆さんが習い事を始めようと思った時 クラスの雰囲気や先生との相性など気になりますよね。 まずは体験会に参加する…