タグ: #保塚学習センター
【ARMS&LEGS】保塚weightコース✦全7回終了!
🟥✦保塚センターWeightコース✦🟥全7回終了😊今回の部位は…
✦【保塚センターAlomaコース】✦
全6回終了。メンバーの皆様お疲れ様でした❗今回の部位は臀筋と足。こちらのクラスでは集中プログラム…
【Today’s Lesson】子供連れOK土曜クラス♪
【Squat!】スクワットってシンプルだけど効果は大❗下半身をトレーニングすることで、代謝が上が…
【今日のレッスン!】筋膜リリース✦
『保塚学習センター』 第4土曜日 10:45~11:45 子供連れOKクラス♪ ボールで骨盤低筋を確認。ポ…
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