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【保塚センター】Weight&Aromaコース✦交流会♪

✦交✦流✦会♪🍻💛久しぶりの飲み会だったー😍大いに語り。大いに…




【ARMS&LEGS】保塚weightコース✦全7回終了!

🟥✦保塚センターWeightコース✦🟥全7回終了😊今回の部位は…




✦【保塚センターAlomaコース】✦

全6回終了。メンバーの皆様お疲れ様でした❗今回の部位は臀筋と足。こちらのクラスでは集中プログラム…




【Today’s Lesson】子供連れOK土曜クラス♪

【Squat!】スクワットってシンプルだけど効果は大❗下半身をトレーニングすることで、代謝が上が…




【今日のレッスン!】筋膜リリース✦

『保塚学習センター』 第4土曜日 10:45~11:45 子供連れOKクラス♪   ボールで骨盤低筋を確認。ポ…