「 貴方はどんな未来を目指し、何を探していますか？！ 」
私達の心と身体はとても正直。
①【ストレス】発散出来ずにため込んでいませんか？
②【身体を動かさない生活】続いてませんか？
③【考えることが面倒】テレビやネットなど受け取る情報ばかりの生活になっていませんか？
④【添加物】コンビニやスーパーの惣菜ばかりの食生活が続いていませんか？
⑤【認知症は４０代から３０年かけて発症】ご存じでしたか？！
もし。①～④の様な生活を変えることなく続けていけば、いつかは体調を崩し、本当の目標さえ見失ってしまいます。待つのは⑤の生活から、筋肉が無くなれば寝たきりの老後です。
いくつになっても健康で美しく年齢を重ねるには、運動をしたり歌や楽器にトライしたり、脳と身体に常に刺激をあたえる事が、とても重要なことなのです。
「健康」と「美」はいつだってセット。貴方が前を向き、『食』『運動』『癒し』への小さな事から挑戦することで、大切な未来の過ごし方が変わってきます。
貴方の気になるキーワードはありましたか？！
それは "ココロとカラダ” が必要としているのかもしれません。
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| ダイエット・ストレス発散・健康・体質改善・認知症・資格 | |
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| 音楽・歌・楽器・認知症・障がい・セラピスト | |
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