【 ピラティス＆リズムエクササイズ 】伊興センター♪U.S.A踊ってみた！
こちらのクラスも１～３月期レッスンが終了しました！
同じセンターでの「ヨガ＆ウェイトトレーニング」クラスと
両方参加の方もいらっしゃいましたね。
素晴らしいです！！
ピラティスはどなたでも無理なく
体幹を鍛えられるプログラムです。
DanceMindでは目を閉じて行うことで
ご自身のお身体の動きに集中して頂きます。
リズムエクササイズは
踊って脂肪燃焼とストレス発散が出来るプログラムですが、
中々振りが追い付かず苦戦しているとのお話も聞かれました。
ですが皆様あまり振りにこだわらず
音楽に身を委ねて
楽しくお身体を動かして頂ければ大丈夫ですからね♪
今回は大ヒットした、DA PAMPの『 U.S.A 』を踊りました！
画像はC’mon,baby～♪の振りですね～～♪
そしてこんなお声も出ました。
「先生が踊りながら歌っているのを観てると、一緒に歌いたくなります！
でも誰も歌ってないので心で歌ってます。」
皆様！歌っちゃえば良いんです！！
次回は是非皆で歌って踊りましょう！
そうすればもっと楽しくなるはず☆☆
沢山汗をかいたら呼吸を整えて
アロマで癒されて終了です。
今回はバリのローズが大人気でした♪
大変満足されたとのお話を頂き
嬉しいですね！
それではまた次回
新しいプログラムを楽しみにして下さいませ！！
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