【Pilates＆リズムエクササイズ】2019伊興センターLast Lesson!踊る解放感☆
この夏で改修工事の為一年間休館となる、「伊興学習センター」
Pilates＆リズムエクササイズは一年前からスタートのクラスでしたが、昼間のPilates＆Yogaクラスやママクラスなどで５年前からお世話になっているセンターです。
現在はこの「ピラリズ」クラスと「ヨガW」の夜の２クラス。
前半はリラックスしながらピラティスで呼吸と身体を調整します。後半はアップテンポの音楽に合わせて脂肪燃焼のプログラムです♪
どちらも毎回満席近く、キャンセル待ちになることもありました。１９：３０～２０：３０というお仕事帰りの方が参加出来る時間帯だったというのも、良かったのだと思います。今はほとんどの主婦の方が働いていらっしゃいますからね。
募集する度に、この「リズムエクササイズ」とはどんなプログラムですか？！と何度も聞かれましたが、実は。。「ダンスエクササイズ」です！
なぜ、「リズムエクササイズ」という講座名にしたのかと言えば。「ダンス」というと皆様とても私には無理。とお考えの方が多くてハードルを下げられればとの思いを込めてネーミング致しました♪
その戦略がよろしかったのか沢山の方が受講して下さいました。
踊ると言ってもエクササイズです。難しい振りはありません。どなたでも簡単に真似できて身体を思い切り動かせる振りを毎回考えましたね～～♪
何より大切にしてきたのは、「楽しい！」そして「気持ちいい！」と感じて頂くこと☆☆
「音楽のリズムやメロディーに乗りながら身体を動かすことってこんなに気持ちが良いものだったんだ！」と気が付いて頂く事。まさしくそれが「ダンス＝踊ること」です。この楽しさをお伝えしたい！というのが私の願いなのです。
この１年でリピーターの方もどんどん増えました。きっと皆様身体で何かを感じて頂けた方々なのだと思います。子供の頃は誰でも感じられたその感覚は大人になるにつれて恥じらいや世間体という常識に囚われて、自由に表現する機会が無くなってしまいます。
センターは休館となりますが、最高の笑顔で身体を動かせた『解放感』を忘れないでどこかで続けて下さいね！結果、ご自身の健康を維持することが出来るのですから。何度もレッスンでお話しましたが、身体は必ず答えてくれます☆
「Pilates＆リズムエクササイズ」ご参加の皆様、本当にお疲れ様でした！！
追伸：LINEグループはYogaクラスが終了後に招待致しますのでお待ち下さいね♪
#Pilates #ピラティス #リズム #ダンス #エクササイズ
#踊る #解放感 #伊興学習センター #夜クラス
#DanceMind #maatTOKYOマインドアカデミー