【Today’s Lesson】子供連れOK土曜クラス♪
【Squat!】
スクワットって
シンプルだけど
効果は大❗
下半身を
トレーニング
することで、
代謝が上がり
痩せやすい身体に🔥
注意する点は
お尻を後ろに
引きながら行うこと。
お子様抱っこで
不可がかかったら
更に効果がup😆✨
誰でも簡単に
出来るので、
是非やって欲しい
プログラム👍💕
子供達も
キッズスペースで
楽しく遊べました🎵
■【保塚地域学習
センター】
■足立区保塚町7-16
■03-(3858)-1502
■1講座づつ
お申し込み❗
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