【ARMS＆LEGS】保塚weightコース✦全７回終了！
🟥✦保塚センター
Weightコース✦🟥
全7回終了😊
今回の部位は腕と足。ウェイトを持ちながら腕と足を大きく振るのはかなり効くーっ。3曲終了後、ラストの写真撮りは既に上腕二頭筋に疲労が💦
そんな素振りも見せない
皆様の笑顔が素敵😍
身体は頑張っただけ必ず変わる。続ける事。それが締まった二の腕への近道💪✨
メンバーの皆様
お疲れ様でした❗
✦ピラティスWeight&
筋膜リリースエクササイズ✦
前半は筋膜リリースでゆっくりとほぐします。後半はリズムに乗って楽しくウェイトレ。
🟥保塚学習
センター🟥
東京都足立区
保塚町7-16
［Weightコース全7回］
9月14日スタート💖
【Tel】
03-3858-1502
✦✦Reel動画✦✦
Edie☆(@edie_ohtsu) • Instagram写真と動画