✦西新井✦セブンカルチャーClass
🔵✦西新井✦🔵Class
今回の部位は上半身。四つん這いスタイルはウェイトを持って立ち上がる時がかなりキツかったーっ💦
拭き掃除は四つん這いで行なっていたのが、今はモップ、クイックルワイパー、スチームなどが主流で、この動作はほぼ生活の中にありません。
ですが効果が高いことからこのトレーニングスタイルは多くのプログラムに取り入れられています❗
新曲もこのスタイル入ってきますよ🎵
「Sui-ren」ラストは西新井メンバー✨皆様お疲れ様でした❣️
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✦【Reel動画】✦
https://www.facebook.com/reel/766237024584353
🔵セブンカルチャークラブ西新井
【Tel】
03-5888-3221
【第1.3月曜日】
12:00-13:00
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