身体を動かそう！【子供連れ可ダンス・ピラティス】
Posted in Dance Mind, DM ✦レッスン
すっかり春らしくなってきました。
バタバタしているうちにずいぶん久しぶりの更新です。
４月という新しい生活の始まりに、やっと少し慣れてきた頃ですね。
子供達はピカピカのバックやランドセルを身に付けて、かわいい笑顔を見せてくれます。
新入社員となり社会へ参加した若者達。
そして・・新しい部署へ移られた方々もいらっしゃるでしょうね。
ですが・・まだまだ余震は治まる気配が無いですし・・
原発の方も次々と新しい心配が増えたりの毎日。
しかし！！
先の不安ばかり考えていてもきりがありません。
こんな時こそ身体を動かして汗をかいてみましょう！
お近くの講座に入会してみるのもちろんいいですが
朝早く起きていつもより時間をかけて歩いてみたり。
購入してはみたものの・・まったく使わなくなってしまったダイエット器具やDVDなどを
見直して、やってみるのもいいかも知れません♪
身体を使った疲れはとても気持ちいい疲労感です。
心も身体もリフレッシュすることでしょう。
そして健康的な生活を続けるこおはとても大切なことですよね。
避難生活を送られていらっしゃる方々にとっても身体を動かすのは
重要なことです。
出来ることなら今すぐにでも避難所の皆様と一諸に体操をしたい！！
と思いますが・・中々現実的には簡単ではありませんね・・
そうです。まずは私のクラスを選んで下さったメンバー様方と一諸に楽しむことが
今の自分にとって一番大切です。
今日は「足立小台◆グランシティクラス」と「アリオ北砂◆ピラティスクラス」でした♪
ピラティスクラスは今日からチューブやセラバンドを使ったレッスンをスタートしました！
皆様「自分の身体の硬さをつくづく感じました～～」と
おっしゃってました。
頑張って続けて下さいね！！
スカイ・ツリーも順調に高くなっておりま～す。
それではそろそろ・・おやすみなさい☆
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