ピラティス・ミュージック♪
Posted in Dance Mind, DM ✦レッスン
原宿で昔から良く行くスポーツショップがある。
ここは駅のすぐ側で大抵のものが揃う便利なお店♪
こちらはウエアだけでなく
イントラ向けのレッスンミュージックやお家レッスンのDVDなどのコーナーがあり
10月から始まるNEWクラス「ピラティス」の音楽を探しに来たのだ。
「ヨガ」と「ピラティス」の違いについてよく聞かれるが
「ヨガ」が精神的なものを重視しているのに対し
「ピラティス」の方がもっと身体の筋肉の使い方に重点を置いています。
呼吸法を大事にする部分は共通と言っていいでしょう。
先生によって使用する音楽も様々だと思うけど・・
やはり動きや呼吸のリズムを崩さない
ゆったりしたものがいいでしょうね。
私の場合。「ヨガ」は心を開きやすいように
インドの音楽などエス二ックな曲を使用してます。
「ピラティス」の場合はテンポを統一してあるCDが多いみたいですね。
アーティストは様々でバラード系やミドルテンポの美しい曲が人気がある。
最近では「ピラティス」専用のCDなども出ていて
色々と視聴してみた。
う～ん♪
それぞれ良さがあって迷いました～～
私のクラスは夜のクラスということで
リラクゼーションが主流のCDを選んでみた。
音のイメージは決まった！
そろそろプログラム作りを固めていこうかな♪
