マインドブログ

原宿レッスン★身体への問いかけ

今日は月一の自分のレッスンの日！
ヨガのクラスです。
原宿駅は変わってないですね～
竹下口は学生が多いですが・・こちらはお洒落な方やショップ関係らしき方々が目に付きます。
連休が終わり人込みも少し落ち着いた様ですが・・
やはりいつ来ても人は多い街ですね。
今日のレッスンは
自分の意識の重要性について。
なりたい自分を常にイメージすることで本当に実現します。
これはスポーツ選手やオリンピックの選手なども勉強する重要な課題です。
自分はどうなりたいのか？
逆にマイナス思考やあきらめ、嫉み、妬み。
などはどんどん自分を良くない方向へと導いてしまいます。
たとえば・・
身体がどんなに硬い方でも
硬いままがいいと思う？柔らかい方がいいに決まってるよね？
それでは目をつぶり。重い石がぶら下がっているイメージを描いてみましょう・・
これ以上曲がらないと思っていた身体が自然に少し動いてしまう。
当然のことですが。本当に人間の身体は脳と繋がっているんだということが良く解りますね。
目を開き鏡に映る自分を見て。
ああこれ以上無理。曲がる訳が無い。と思ってしまうと・・
つらい方が先に来てしまいそれ以上曲がることはありません。
それは目で見たものだけに囚われているからなのです。
どんなことに対しても
常にプラス思考でいたいものです。
とはいえ解っていても人間は本当に弱い生き物――。
実はとっても・・難しい事です。


にほんブログ村
★ブログ王★