【美Salad Queen👑】December
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やっぱり
温かいものが食べたい🎄✨
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今回はその姿を見るだけでも何だかホッコリするカボチャ🥜
で作る。
「温サラダ」
熱々も美味〜💁
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■12月の美Salad👑
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Butternuts
Salad
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材料（2人分）
🥜バターナッツかぼちゃ→×1
一口大にカット
🧅玉ねぎ→×1
スライス水にさらす
🧀粉チ―ズ→お好み
塩＆胡椒→適量
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■作り方
ボウルに
①バターナッツ
②玉ねぎ
③塩
④胡椒
⑤粉チーズ
を入れて混ぜる。
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■レンチン
(６〜８分)
出来たら潰す。
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■皿に取り分け
さらに胡椒＆粉チーズをかけて完成❣️
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■注意点
野菜の産地
しっかり確認して作って見て下さいね🤗
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【身体づくり
への近道🧘】
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食=美
体=健康
心=磨
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私達はこの3つ。
どれかひとつ欠けてもダメなのです。
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何かが足りない場合。
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体は必ずサインを出します。
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そのサインを見逃さずに生活する事が大切です。
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もし見つけた場合サポート出来るのが…
「ボディケア療法士」なのです✨
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