★10月７日 北砂アリオ 体験レッスン開催！！★
Posted in Dance Mind, DM ✦レッスン
久しぶりの夜クラスということでいつもと少し気分が違いますね～
しかも当然のことながら大人のクラスですからチビッ子達はいません。
妙に新鮮な感じ～～
先日はじめて会場となる北砂アリオに行ってまいりました。
OPENして３ヶ月というだけあって綺麗でしたよ～！
まず、フロントから他のアリオと違って・・
カフェ・トラベルセンター、そしてカルチャーの３店舗が並んでいます。
レッスン後にちょっとドリンクタイムが出来るのがいいですね～
明るくて立ち寄りやすい雰囲気♪
しかもスタジオは、西新井や亀有と違い窓が大きくてとってもオープンなイメージ。
外からレッスンの様子が見れるのもいいかも。
「ピラティス」
最近では随分メジャーになってきたプログラム。
マドンナやブラピ夫妻が続けていることでも有名です。
元々はリハビリとして作られた為、年代や経験を問わず
どなたでも簡単に行えます。
そして心拍数を上げていくフィットネスプログラムと違い・・
ゆったりとした呼吸と身体の中心の筋肉、コアを意識して
じわりじわりと効かせていきます。
動き自体は簡単そうですが
実は色々な部位を意識しながら同時に使っていくので
頭の中がとっても忙しいんですよね～
でも、きちんと身体を使える様になると
次第に効果が現れて・・メリハリボディが実現します！
少しでも興味の出てきた方は是非一度体験してみて下さい。
ダンス系は苦手なんだけど・・気持ちよく身体を動かしたい！
という方にもお勧めです♪
◆体験レッスン◆ １０月７日（木）
◆場所◆ 江東区北砂アリオ 「 セブンカルチャー 」
◆日時◆ 第２・４ 木曜日
◆クラス◆ １９：００～２０：００
２０：１０～２１：１０
さて！どんな方々とお会い出来るか本当に楽しみですね♪♪
★ブログ王★
