【美Salad Queen☆】March
＼ 3月がスタート！／
開花をみつけると
少しづつ
春の兆しを感じて
来ますね♡
・
年度の終わり。
お忙しい方もしっかり野菜を食べて乗り切っていきましょう!
・
今回の低カロリーサラダも簡単😊
・
ストレス発散に食べ過ぎずサラダを上手く取り入れてみて下さい(サラダ)
・
【身体づくりへの近道🧘】
身体を動かしたいけど、効果までに時間がかかって続かない。
・
という方にお勧めなのが、断然トランポリン!
・
1キロ走りたく無いけど、5分跳ねるだけなら出来そうですよね✨
・
同じ効果が得られるとしたら?！
・
しかもこの時期に滝汗になれるって最高に気持ちが良い🔥
・
そして。
認知機能をも活性化させるトランポリンの凄さに毎回驚くばかりです😱
・
現在最高年齢88歳の方まで参加！
・
気になってきた方はお気軽にご連絡下さいね💁
・
Edie(@edie_ohtsu) • Instagram写真と動画
…………………………
【暗闇トランポリン🔥】
クラトラ🔥
・
◣体験レッスン
¥1,000 off❗◢
・
🗓️第2・4火曜日
(1レッスン制)
・
🕔A☆17:00〜17:30
(シニア女性)
¥1,800→¥800🔥
・
🕕B☆18:00〜19:00
(中学生以上女性)
🕖C☆19:30〜20:30
(16歳以上女性)
¥2,800→1,800🔥
・
☆花人菜人クラス
足立区江北3-29-9
☎️予約・お問い合わせ
070-6440-8083
…………………………
【今月の美Salad🥗】
・✦もやしのダイエット
サラダ✦・
(2〜4人分)
■もやし(1袋分)
■ハム
(4〜5枚お好み)
■キュウリ(1本)
※ドレッシング
■マヨ(大×3)
■醤油(小×1)
■七味(少々)
…………………………
#Health
#Natural
#Additivefree
#Dance
#Exercise
#Salad
#もやしサラダ
#ダイエット
#健康
#無添加
#認知症
#認知機能
#トランポリン
#エクササイズ
#トランポリンエクササイズ
#暗闇トランポリン
#クラトラ
#花人菜人
#DanceMind
#東京マインドアカデミー
#81
#14