＼ 3月も後半🪷／・4月からは新しい挑戦への季節🌿・ただ今アルツハイマー型認知…
＼ 3月がスタート！／開花をみつけると少しづつ春の兆しを感じて来ますね♡・年度の終わり。お忙しい方もしっかり野…
【ヒップを鍛える歩行効果】 ①転びにくい 年齢と共に少しの段差で躓いた事はありませんか? 2.立ち上がりが楽ど…
大事な3つの関節を意識したことはありますか？！🦵🦶 1.足関節2.膝関節3.股…
500mlのぺットボトルに 水を入れて２本用意。 ダンベルに水を入れると ちょうど1kg(^^)/ カラーもス…
踊りながらウェイトレ♪ きついけど～～ 楽しい♡ ココロも必ず喜ぶ。 スタジオを出る時の メンバーの笑顔が答え…
2021ラストレッスン終了🎵足に特化したこのプログラム。スタジオを出た時には既にガクガク。でも…
このプログラムは とっても気持ち良い😍お疲れの時は寝てしまっても大丈夫❗緊張を緩…
足に特化した このプログラムは スタートから 多くの方が 思いのほかキツイ！ を連発。 しかし。 その効果は …
東京都足立区小台1－18－8 Tell 090－8444－8634 Open 10：00～10：00 土曜・日曜・祝日 変更有り
JR日暮里・西日暮里駅から 舎人ライナー「足立小台」駅 下車2分
