【筋膜リリースエクササイズ】セブンカルチャークラブ西新井
このプログラムは
とっても気持ち良い😍
お疲れの時は
寝てしまっても
大丈夫❗
緊張を緩めて
心もリリース。
そして。
足の筋力アップ🎵
ボールを10回
潰してみよう。
足は上げたまま。
出来たら
20回に挑戦よ✨
インスタ動画はこちら♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
心と身体のトータルビューティー・アカデミー「東京マインドアカデミー」の活動ブログ
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寝てしまっても
大丈夫❗
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足は上げたまま。
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