完全にココロが疲れてしまった時貴方はどうする？ 目標に中々辿り着けなかったり。 進む道が見えなくなったり。 凄…
楽しかったお休みも終わり、日常に戻って身体を見直す時期！ 毎日の食事が身体を作る。 なるべく無添加食材を取り入…
やっと暖かくなってきた(^^)/ ベランダに出てみよう。 まずは深い深呼吸。 ゆっくりと。 ①首を右に倒す…
オンライン・レッスン ✦✦トランポリンの効果とは✦✦ トランポリンの素晴らしいメリットをお伝えしています！ 自…
オンライン・レッスン！ ✦私達の身体は戦っています✦ 様々な緊張にガチガチに固まった、身体とストレスを解きほぐ…
トランポリンは無くても、ヨガマットやバスタオルで参加OK♪ お仕事帰りでも２１：００スタートなら自宅でリラック…
Water Dumbbell! 片腕１Lの水を入れた ウォーターダンベル×２→２L！ 負荷をかけてDance♪…
🌺花は乾いた心を癒してくれる🌺 桜 白木蓮 どちらの命も とても儚い。 だから…
500mlのぺットボトルに 水を入れて２本用意。 ダンベルに水を入れると ちょうど1kg(^^)/ カラーもス…
昨夜は本当に怖かった。 今私達に出来ることは何かしら？！ 私からのお勧めは備蓄。 今回は一部をご紹介！ ・グラ…
東京都足立区小台1－18－8 Tell 090－8444－8634 Open 10：00～10：00 土曜・日曜・祝日 変更有り
JR日暮里・西日暮里駅から 舎人ライナー「足立小台」駅 下車2分
