カテゴリー: BM Fit ✦レッスン
【暗闇】DanceMindトランポリン✦私達の身体
オンライン・レッスン! ✦私達の身体は戦っています✦ 様々な緊張にガチガチに固まった、身体とストレスを解きほぐ…
【暗闇】DanceMindトランポリン!オンライン・レッスンOPEN✦
トランポリンは無くても、ヨガマットやバスタオルで参加OK♪ お仕事帰りでも21:00スタートなら自宅でリラック…
【今日のレッスン✦】セブンカルチャークラブ西新井Class!
Water Dumbbell! 片腕1Lの水を入れた ウォーターダンベル×2→2L! 負荷をかけてDance♪…
【Today’s Lesson!】今日のレッスン!
500mlのぺットボトルに 水を入れて2本用意。 ダンベルに水を入れると ちょうど1kg(^^)/ カラーもス…
【 Today’s Lesson 】今日のレッスン☆☆
踊りながらウェイトレ♪ きついけど~~ 楽しい♡ ココロも必ず喜ぶ。 スタジオを出る時の メンバーの笑顔が答え…
「What are you Eating? 」何食べてる?!
まさかの区の講座中止を聞いて 本当にショック!! やっと皆様と一緒に身体を動かせると 思っていたのに。 で…
【 ZIPPYKIDS 】上野A&Bクラス
2021年すべてのレッスンが終了。ラストはZIPPY UENO!バレエやヒップホップチアや空手など習ってる子供…
【 Standing エクササイズ 】伊興クラス!
2021ラストレッスン終了🎵足に特化したこのプログラム。スタジオを出た時には既にガクガク。でも…
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