【ヒップを鍛える歩行効果】 ①転びにくい 年齢と共に少しの段差で躓いた事はありませんか? 2.立ち上がりが楽ど…
大事な3つの関節を意識したことはありますか？！🦵🦶 1.足関節2.膝関節3.股…
新年 あけまして おめでとうございます。 昨年は年末に 体調を崩し ご迷惑を おかけ致しました。 今年…
🔵✦西新井✦🔵Class今回の部位は上半身。四つん這いスタイルはウェイトを持っ…
✦交✦流✦会♪🍻💛久しぶりの飲み会だったー😍大いに語り。大いに…
🟥✦保塚センターWeightコース✦🟥全7回終了😊今回の部位は…
軽度障がい児童の為の学童保育。ジッピーキッズAnnexに町屋クラスが開校❗まだまだ少ないハンディ…
全6回終了。メンバーの皆様お疲れ様でした❗今回の部位は臀筋と足。こちらのクラスでは集中プログラム…
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【Squat!】スクワットってシンプルだけど効果は大❗下半身をトレーニングすることで、代謝が上が…
東京都足立区小台1－18－8 Tell 090－8444－8634 Open 10：00～10：00 土曜・日曜・祝日 変更有り
JR日暮里・西日暮里駅から 舎人ライナー「足立小台」駅 下車2分
