タグ: #healthylifestyle

【 What are you Eating? 】②

マンボウが延長になりそう。 また皆様とトレーニング出来そうに無い。 お身体の調子はどうかしら? 身体を作るのは…




【 Standing エクササイズ 】伊興クラス!

2021ラストレッスン終了🎵足に特化したこのプログラム。スタジオを出た時には既にガクガク。でも…




【筋膜リリースエクササイズ】セブンカルチャークラブ西新井

このプログラムは とっても気持ち良い😍お疲れの時は寝てしまっても大丈夫❗緊張を緩…