トランポリンは無くても、ヨガマットやバスタオルで参加OK♪ お仕事帰りでも２１：００スタートなら自宅でリラック…
Water Dumbbell! 片腕１Lの水を入れた ウォーターダンベル×２→２L！ 負荷をかけてDance♪…
500mlのぺットボトルに 水を入れて２本用意。 ダンベルに水を入れると ちょうど1kg(^^)/ カラーもス…
昨夜は本当に怖かった。 今私達に出来ることは何かしら？！ 私からのお勧めは備蓄。 今回は一部をご紹介！ ・グラ…
マンボウが延長になりそう。 また皆様とトレーニング出来そうに無い。 お身体の調子はどうかしら？ 身体を作るのは…
舞台が始まった。 思わず涙がこぼれた。 変わらない。 男前のダンス。 最後は。 千秋楽だけの 「トーク・ショー…
踊りながらウェイトレ♪ きついけど～～ 楽しい♡ ココロも必ず喜ぶ。 スタジオを出る時の メンバーの笑顔が答え…
まさかの区の講座中止を聞いて 本当にショック！！ やっと皆様と一緒に身体を動かせると 思っていたのに。 で…
2021ラストレッスン終了🎵足に特化したこのプログラム。スタジオを出た時には既にガクガク。でも…
このプログラムは とっても気持ち良い😍お疲れの時は寝てしまっても大丈夫❗緊張を緩…
東京都足立区小台1－18－8 Tell 090－8444－8634 Open 10：00～10：00 土曜・日曜・祝日 変更有り
JR日暮里・西日暮里駅から 舎人ライナー「足立小台」駅 下車2分
